Ásanas, ciência e prática

Aulas teórico-práticas para melhorar a compreensão do ásana, além de aperfeiçoar e desenvolver a consciên- cia corporal. Veja os temas abordados: • Ásanas, um estado de ser • Energia vital e nadís (canais energéticos) • Couraças emocionais • Benefícios dos ásanas • Ciência do ásana